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2024年08月
2024.08.31
ファスティング準備期、最終日
【準備期、最終日】
明日からファスティング期本番です。
今日は2食置き換え。
昨日までは、
「あ〜あれ食べたい、これも食べたい😫」
が勝ってたのに、今日は、良い意味で諦めが付いてるというか、無の境地な様子です。
隣の人が注文するドリアがどんなにプンプンいい香りを漂わせていても、
「羨ましいけど…、まあいいか」
な気分です。
トイレの頻度が激しく増加していて、どれだけ浮腫んでたんだろう😳
お金も体もエネルギーも、循環が大事ですね。
2024.08.30
食べられることの有難み
ファスティング前の準備食で、昨日から"まごわやさしい"にスイッチ、置き換えもしてます。
毎回湧き上がる気持ちが、
ファスティング終わったら、これが食べたい✨😍✨
という、食べ物への憧れ💖
空腹をちゃんと感じること、なんとなく食べるのではなく、食べられることへの感謝と、自分を大切に思う労りの心を、再確認する素晴らしい機会です🤗
写真は、初めていただいた、今半のすき焼き💘最強に美味しかったなぁ〜また食べたいなぁ〜
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